Alimentación para deportistas (OTROS NO FICCIÓN) por ALVARO CAMPILLO SOTO

February 28, 2020

Alimentación para deportistas (OTROS NO FICCIÓN) por ALVARO CAMPILLO SOTO
Titulo del libro : Alimentación para deportistas (OTROS NO FICCIÓN)
Autor : ALVARO CAMPILLO SOTO
Fecha de lanzamiento : June 13, 2013
Número de páginas : 160
ISBN : 8490067570
Editor : Editorial RBA

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Hoy en día todos nos preocupamos más por nuestra salud, lo que se refleja en el aumento de la práctica del deporte y un mayor interés en saber qué comemos y qué es más saludable para nuestra alimentación. En contra de lo que se suele pensar, los músculos no necesitan hidratos de carbono sino grasas, como combustible, y proteínas, para regenerarse. Esta afirmación viene refutada por las evidencias científicas más sólidas y recientes, que afirman también que los hidratos de carbono contribuyen a empeorar los resultados deportivos y aumentan el riesgo de lesiones. Alimentación para deportistas es el libro indicado para todos aquellos que quieran mejorar su alimentación para mejorar también su rendimiento deportivo.