Caminatlón: ¡La guía definitiva para caminar un medio maratón o una carrera de maratón! por Scott O. Morton

December 8, 2019

Caminatlón: ¡La guía definitiva para caminar un medio maratón o una carrera de maratón! por Scott O. Morton
Titulo del libro : Caminatlón: ¡La guía definitiva para caminar un medio maratón o una carrera de maratón!
Autor : Scott O. Morton

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¿Preocupado de que tu cuerpo no pueda manejar un maratón? Descubre una guía paso a paso para entrenarte y guiar tu camino hasta la meta. ¿Eres un amante de la aptitud física y estas interesado en un desafío? ¿Estás terminando un medio maratón o todavía está en tu lista de deseos? ¿Te preocupa que tus rodillas o articulaciones no puedan manejar el kilometraje? El autor y entrenador de carreras certificado de RRCA Scott O. Morton ha ayudado a cientos de aspirantes primerizos a convertirse en finalistas de larga distancia. Ahora Morton está aquí para compartir su sistema simple para lograr tu sueño. Caminatlón: La guía definitiva para caminar un medio maratón o una carrera de maratón es el plan de entrenamiento perfecto para levantarte del sofá y ponerte en movimiento. Lleno con prácticos consejos y horarios semanales realistas, el enfoque experto de Morton utiliza el caminar correcto, la técnica y principios seguros para aumentar tu resistencia. Con las prácticas del libro como guía, podrás completar tu primer medio maratón en tan solo 12 semanas. En Caminatlón, vas a descubrir: Las estrategias de entrenamiento simples que necesitarás para prevenir lesiones y garantizar la forma adecuada Gestión del ritmo y cómo evitar el tiempo límite al terminar la carrera. Programas completos de 12 o 18 semanas para facilitar el trabajo de preparación Técnicas de intervalo para aumentar tu resistencia y mejorar tu estado físico. ¡Cómo elegir la carrera que mejor se adapte a tus objetivos personales y mucho, mucho más! Caminatlón esEl plan que necesitas para tener éxito en tu último desafío de acondicionamiento físico. Si te gustan los consejos fáciles de seguir, consejos de planificación inteligente y la ayuda práctica de un profesional, entonces le encantará este recurso con todo incluido de Scott O. Morton. Compra Walk-a-thon para encontrar tu camino hacia la victoria hoy!